维密瑜伽

塑造极致马甲线；极速美胸；极致美背；雕塑背沟蝴蝶骨；雕塑蜜桃臀；修长美腿

流瑜伽

流瑜伽体式；流瑜伽呼吸；流瑜伽的串联方式；力量进阶与体式；流瑜伽授课要点

纤体瑜伽

4大功能：调理、排毒、减脂、美感；

纤体瑜伽体式：伸展组合、胸部组合、排毒组合、胯部组合、背部组合

功效

伸展全身的肌肉、韧带，塑造优美的身体线条，保持苗条柔韧的身材

空中瑜伽

感受空中体重；不同于地面的大幅度体式；倒立与平衡性；空中瑜伽的核心训练；空中减脂；脊柱颈椎理论；安全与注意事项；练习原则与方法

孕产瑜伽

备孕原理与基础理论；孕期营养学（改善宝宝智力、记忆力、与情绪）；孕期不同阶段划分与生理特点；孕中期体式精讲与练习；产后营养学（管理体重的三大关键因素）；产褥期生理提点与恢复原理；声音疗愈与基础内观技法；孕晚期体式精讲与练习；孕期教学元素设计；月子病的原理与修复；针对性的空间呼吸法与盆底肌伸展方法；孕会员咨询常见的35问答官方语

瑜伽轮

瑜伽轮的特点及基础知识；后弯与体式；力量和拉伸；瑜伽轮理疗

瑜伽球

瑜伽球的特色；瑜伽球与体式；瑜伽球核心与平衡；瑜伽球理疗；编排方式与展现