成都伽玥肚皮舞中级培训班
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各类肚皮舞风格有什么不同?
肚皮舞风格
肚皮舞风格
【埃及风格】内敛、含蓄的埃及味道,有宫廷舞蹈的优雅。动作幅度比较小,但是很强调对肌肉的控制。
【土耳其风格】动作大胆、奔放,幅度很大,胯部的动作非常夸张,而且穿着比较暴露,很有视觉冲击力。肚皮舞锻炼的重点是纤腰和瘦臂,但是如同每种有氧锻炼一样,有规律地长期坚持才会出效果。听着音乐,找对感觉,在节奏中释放热情。
肚皮舞中级课程

适合人群:

1. 期望以肚皮舞为自我职业发展方向的准肚皮舞老师

2. 对肚皮舞感兴趣的学员

3. 希望提升收入的舞蹈老师人群等

开班类型:小班授课(6-8人),随报随上。
课程介绍:

通常女性在做器械运动或者其他有氧健身时,很难活动到骨盆、耻骨和腹腔。可是塑身肚皮舞是一种全身的舞蹈运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,它通过腰部、骨盆、臀部、胸部、头颈、肩膀、手臂、大小腿的舞蹈运动和旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,达到减肥、减脂塑形的作用。通过肚皮舞练习可以使得体内脂肪均匀分布,练习者可以在跳舞中练就一副惹火的身段。

课程类型:(全日制)周一至周五

学习周期:15天
课程优势:
1、教学目的、教学流程。
2、**能学习10支舞蹈。
3、免费学习印度舞蹈。

课程内容
课程安排

第一阶段

第二阶段

后八字、毛巾转
提胯、甩发
抖肩、放胯式
突尼斯西米、移动等
伽玥瑜伽 舒心教学
学校环境
课堂环境
学员风采
学校环境
学校环境
课堂环境
课堂环境
学员风采
学员风采
成都伽玥 极致自我
关于我们
关于我们 / ABOUT US
成立于2003年9月,至开业以来秉承特有的教学风格,统一管理,统一教学,目前在省内 已有8家直营店及分店,伽玥瑜伽由调身、调息、调心、三位一体的功法组成,常练习瑜伽者不仅身体可被净化,身心和精神也可被净 化,并能把人散乱的精神集中并使之平静下来。瑜伽可以平衡人体的神经系统和内分泌系统,并起到排毒养颜、美体瘦身的作用。
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更新时间: 2020-08-06

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