成都玛亚徒手普拉提培训班
上课时段:详见内容 ¥请咨询
课程详情
徒手普拉提课程
普拉提
普拉提
普拉提又叫“控制学”是德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)的自创,而后被后人以他的名字命名的一项功能康复型运动。由于普拉提是通过神经控制肌肉和骨骼产生的正确的运动,侧重现代人姿态矫正,通过深层肌肉的锻炼来维持身体的健康与稳定。通过它来进行改善,所以它才会被越来越多的人追捧。
哪些人适合需要练习普拉提?
对象每天早高峰堵在地铁站的你
电脑前工作、长时间伏案,肩颈酸涨、腰背疼痛,腹部松弛人——别找啦,说的就是你!
对象已经被病痛找上门的你
尤其是背部、颈椎和肌肉拉伤的人群,有规律的进行普拉提训练可以减轻痛苦的同时,还能矫正不良体态。
对象想要瘦身变美的你
每天多吃一粒米,都要说声对不起。四月的天空已经挂上了六月的烈日,而你还在摸着自己小肚子安慰自己,这一顿火锅之后就开始减肥。
对象想职业运动员/ 舞蹈演员的你
高尔夫、网球、跳水、足球等高水平职业运动员都把普拉提作为辅助训练的利器,而全世界几乎所有的顶级舞蹈团队都开设有普拉提训练房,来作为他们的日常身体训练。
课程介绍
课时
开班时间

滚动开班(全天)

滚动开班(晨训)

特色
课程模式
晨练/全天
学费
课程收费

全天-官方统一价1080元

晨训-官方统一价1080元

放假时间查询
课程周期

09:00-17:00
(共2天)

07: 30-8: 50
(共10个早晨)

课程内容
课程安排一、普拉提概述二、身体骨骼的排列三、普拉提常见动作及变体分析
1.普拉提历史人物、普拉提与瑜伽的异同、普拉提的训练原则
2.腹式呼吸、横向呼吸、后背式呼吸、单侧肋间呼吸、鼻式呼吸
1.骨盆的中立位及训练方法、脊柱的中立位及训练方法、肩胛的稳定及肩袖肌群、核心的肌群及训练方法、下肢的排列

1.普拉提团课编排、授课技巧及团课练习

2.普拉提特色小团课课程编排及课程开发蜜桃臀,少女背,天鹅颈,马甲线等塑造方法

3.动作理论考核、动作实践考核

普拉提团课考试

相关师资
李老师
李老师

个人简介:国际瑜伽协会高级瑜伽教练资格认证、RYS200TTC培训资质认证

六点塑型普拉提一级认证培训师、阴瑜伽课程培训认证培训师、空中瑜伽课程培训认证培训师。

教学风格:秉承传统,教授来自印度的纯粹传统瑜伽,引领会员安全正确习练并循序渐进逐步提升,善于观察和沟通!

Maya Yoga介绍
成都Maya Yoga瑜伽培训学院
成都Maya Yoga瑜伽培训学院

成都Maya Yoga瑜伽培训学院隶属于成都市玛亚企业管理有限公司旗下Maya Yoga瑜伽品牌,自2006年至 今,一直致力于瑜伽的专业研发与授课训练、因为专心所以专业。2018年6月,成功被中国优选品牌促进发展工程评 选为“中国优选品牌”,并授予“瑜伽培训”行业优选品牌称号。Maya Yoga为各个瑜伽馆与健身机构输送合格的团 课授课老师与私教授课老师,从课程设计到课程管理再到课程进阶都已经具备成熟的复制体系,始终遵循传递健康, 分享快乐的理念,致力于发展中国传统优良文化,同时积极传递健康的训练方式。开设专业瑜伽教练班、瑜伽教练进 阶课程、普拉提教练班、会员健身四大体系课程,并具有“专业评定、规范考试、行业认证”。完善的培训体系(从 基础——提高——进修——深造----就业)为学员行业之路的发展奠定了坚实的基础。秉承“传递快乐,分享健康” 的宗旨,倡导运动、健康、快乐、美丽的生活方式。Maya Yoga设有健康咨询室、康复美体塑形工作室、冥想室、私 教工作室、有氧健身操厅、常温瑜伽厅、高温瑜伽厅、休闲吧等,会所设施齐全环境优雅、宽敞明亮的教学环境给你 不一样的健身美容体验。课程包含/纯正传统哈他基础课程/优雅流程流瑜伽课程/和谐力量阿斯汤加课程/节奏塑形普 拉提课程/身心和谐阴瑜伽课程等。

Maya Yoga一站式服务优势
01

行业优选

十五年专注瑜伽协会指定培训基地

02

与时俱进

教材持续更新,课程持续升级

03

品质教学

零基础入学班制多样,全日制/晚班/周末班

04

专业凸显

师资过硬资深名师,行业大咖权威证书

05

学宿环境

高端校区交通枢纽,电梯公寓温馨舒适

06

福利赠送

教材证书书包校服,练习课公开课名师课

07

行业发展

高薪时尚朝阳产业,分享健康传递快乐

08

保驾护航

免费复训,推荐就业

优美教学 精彩剪影
课堂剪影
课堂剪影
课堂剪影
大合影
课堂剪影
大合影
开课校区
高新校区
成都市高新区天仁路388号凯德天府
查看全部>
别着急走 点击这里可以看看学校情况哦!
成都Maya Yoga瑜伽培训学院
点击即刻获取更多学校资讯、课程优惠、
学习动态、学校地址等信息
推荐课程
250人看过
成都玛亚空中瑜伽培训班
请咨询
205人看过
成都玛亚流瑜伽培训班
请咨询
198人看过
成都玛亚阴瑜伽培训班
请咨询
190人看过
成都玛亚瑜伽基础教练班
请咨询
相关资讯 更多
成都Maya Yoga瑜伽培训学院
同类机构 课程分类
关于我们 诚聘人才 机构入驻 联系我们
侵权投诉 隐私政策 用户协议

更新时间: 2020-10-03

广州顺星信息技术有限公司©版权所有

粤ICP备2024348690号-3 粤公网安备 44010602014181号

预约试听
咨询学费
2
预约免费试听
留下信息,老师马上联系你安排试听
图形验证码
短信验证码

课程

学校

课程

资讯