成都婵院孕妇瑜伽培训班
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孕妇瑜伽培训课程
孕妇瑜伽
孕妇瑜伽
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。
课程信息
人群
适合人群
瑜伽教练,备孕,孕期,产后修复的人群及孕产普拉提爱好者
放假时间查询
开班时间
每月滚动开班
学费
课程收费
2980/人
课时
课程周期
4天
课程内容
课程安排

第一天:

1.女性骨盆解剖;女性瑜伽-暖宫手法课程编排

2.备孕瑜伽;三个孕期身体及心理变化

3.疼痛理疗及调整方案;孕期课程编排、孕期vinyasa

4.孕检单怎样看认识并熟练掌握孕期知识和课堂(如常规 B 超单的简单 认知、孕期常规检查,对课程的调整、孕期课程不同体质的体式调整等)。

第二天:

1.月子瑜伽

2.盆底肌解剖与激活

3.产后恢复黄金期三个阶段


第三天:

1.盆底肌松弛训练体式

2.腹直肌分离手法及体式

3.收髋手法及体式

4.呼吸调整及手法

5.产后塑臀手法及体式

6.产后课程编排

第四天:

1.销售方案

2.产后速效瘦身小班课方案


成都婵院介绍
成都婵院瑜伽培训学院
成都婵院瑜伽培训学院

成都婵院瑜伽创立于2008年。为广大瑜伽爱好者带来适合中国人体质的瑜伽。让大家感受到瑜伽,生活 的婵院瑜伽。 婵院瑜伽是中印瑜伽协会(中国大陆区)、印度RYS指定的瑜伽培训指导机构。其运营总部设于中国成 都。婵院国际瑜伽教师培训是中国的瑜伽培训之一,成都瑜伽协会会员单位。秋婵女士曾就读于台湾大学医学院,肄 业曾留学欧洲,留学期间偶然接触印度瑜伽,深感兴趣。于是通过友人的帮助前往印度学习瑜伽。2001年回台后,曾在 台湾各大学任教,2004年辞去教职,从而以瑜伽教学为重心。秋婵女士以传统印度瑜伽为蓝本,加以中国传统中医筋 络辅助—诞生了适合中国人身体体质与文化背景的新一派瑜伽体系。这一新派瑜伽迅速在台湾普及,并深深受到群众 的喜爱与追捧。更受到明星朋友的推崇。

成都婵院瑜伽品牌力量

婵院瑜伽下设重庆、杭州、昆明、成都、广州五大培训学院!婵院瑜伽旗下拥有高端瑜伽品牌婵院瑜伽 轻奢馆、全国连锁品牌婵院瑜伽。婵院瑜伽凭借先进专业的健康理念、的瑜伽导师以及婵院瑜伽独创的专业化管理体 系,使婵院瑜伽成为中国瑜伽行业知名品牌。婵院瑜伽轻奢馆正式投入运营之后,婵院瑜伽更成为西南地区乃至国内 集瑜伽健身,中医理疗培训,教练培训,健康咨询、禅修等一系列优势资源于一身的高端瑜伽健康指导机构。

婵院瑜伽 文化理念
学瑜伽,选择婵院瑜伽!
文

化理念
办学理念
以适合中国人练习的瑜伽为理念,注重通过系统的体系化教学
开班特色
注重通过系统的体系化教学,强调中医养生与瑜伽的结合
校区分布
婵院瑜伽下设重庆、杭州、昆明、成都、广州五大培训学院!婵院瑜伽旗下拥有高端瑜伽品牌婵院 瑜伽轻奢馆、全国连锁品牌婵院瑜伽。
成都婵院 优美环境
婵

院瑜伽-学校环境
婵

院瑜伽-学校走廊
婵

院瑜伽-校园一角
婵

院瑜伽-瑜伽室
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武侯校区
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更新时间: 2026-01-30

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