| 瑜伽精进教学培训 | 体式法；深入学习一百多种传统哈他体式的基础顺位法则，学习所有体式针对初学者及有经验练习者的降阶体式或升阶体式，以及变体。学习如何在练习中掌握正确的方法，避免不必要的损伤。介绍每个体式的益处和潜在危险，以及特殊人群的运动禁忌及伤害，安全的进入与退出。 | 呼吸法；了解Pranayama的意义，了解并知道如何练习呼吸法、呼吸控制法、收束法。 冥想；通过冥想的练习，获得内心的平和与宁静，尝试摆脱限制与束缚；勇敢面对失败；培养包容心与同情心。冥想的定义、目的、益处，冥想的练习方法 | 瑜伽解剖学；学习瑜伽解剖，真正的科学练习瑜伽体式，避免备受关注的“瑜伽之伤”。帮助习练者更深层的理解体式原理和体式功效，人体基本结构，解剖术语，针对性的学习瑜伽相关解剖 运动损伤和预防 |
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瑜伽饮食；现代医学研究表明，人体所需要的营养素不下百种。其中一些可由自身合成制造。为了更好且专业的习练瑜伽，需要知道如何科学饮食。人体所需的七大营养要素。瑜伽的饮食观，如何健康、科学饮食 | 瑜伽清洁术，肠道的清洁（商卡排毒等），鼻腔的清洁 | 习练包括体式、序列、呼吸法、冥想、与休息术。既有自身的习练，又有引导词的训练。从基础到高强度慢慢进阶，不断叠加知识点。让大家在习练过程中感受自己身体的改变之外，更要以瑜伽老师的身份熟练的给出瑜伽口令。瑜伽教师的基本礼仪、教学技巧，Namaste的运用，瑜伽教师的道德规范及行为指南 |
想系统学习瑜伽，多一项社会技能的人
16年专注瑜伽教练培训，已帮助超过10万的瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心的健康，并打造了数千名优秀的瑜伽教练
深圳禅那国际瑜伽培训学院是由深圳市瑜伽协会会长陈琳女士创办，专注教练培训16年，已帮助超过10万的瑜伽爱好者通过瑜伽获得身心的健康，并打造了数千名优秀的瑜伽教练。
教学理念: 因材施教，因人而异，挖掘每一个学生内在的潜能。教培课程体系吸取国内外瑜伽精华，以瑜伽文化，技术指导为核心，秉承“接纳、包容、感恩、付出”的理念传播瑜伽文化。学院被评为深圳市瑜伽协会官方指定瑜伽教练培训机构，国家体育指导员及瑜伽教练从业资格考试指定考点，段位制考评授权单位。
创始人琳子会长精益求精的教学之外，热衷于慈善与公益事业。连续五年举办深圳福田瑜伽节大型千人展演活动，创办粤港澳大湾区赛事，对推动瑜伽事业的发展做出了巨大贡献。
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