宁波瑜伽产后修复培训班
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课程详情
课程内容

产后的身体变化与特征,基础解剖学和生理学
产后骨骼肌肉、身体功能受限的评估方法
常见漏尿、松弛脱垂、性冷淡之盆底肌训练技巧
产后康复训练课程的编排
盆底肌:检测评估、手法+训练、私密紧致训练,八爪鱼私密训练、脱垂、漏尿、阴吹、松弛、等处理
骨性:产后骨盆闭合、产后收髋、缩阴、耻骨复位,疼痛处理,尾骨疼痛、疼痛处理、肋弓调整、妈妈手、肩周炎、腱鞘炎预防
腹部:腹直肌检测复合、妊娠纹、剖腹产疤痕、腹压重建、极速腹部塑性
内脏:子宫复位、暖宫方案、内脏复位、腹部按摩、促恶露排出、卵巢保养
胸部:乳腺疏通、催乳、胸部提升、收副乳、胸部经络与情绪、产后方案
产后方案:产后1-3天淋巴循环手法、月子康复方案、饮食与日常生活、产后四个月内

适合人群
01
瑜伽老师

私教康复老师
02
瑜伽爱好者

产后妈妈
03
备孕和产后的教学老师

月子会所的健康指导
老师介绍
孙小宇老师
孙小宇老师

女性私密瑜伽创办人
中国瑜伽之爱联盟会讲师团成员
李氏整脊学院广州分院副院长
瑜伽之爱公益大使
瑜伽最 佳创新奖获得者
从事瑜伽教学至今20年,参加学习大量的瑜伽课程,跟随过多位顶 级瑜伽大师学习,将瑜伽融入生活,致力于女性瑜伽推广和传播。
女性私密瑜伽创办人,致力于女性私密(痛经、漏尿等)康复传播与推广。
《女性私密️》也是孙小宇老师个人注册品牌和知识产权专利,她投入大量心血和时间精力,将知识与经验传授给广大女性,让更多女性受益。多次接受瑜伽杂志,中国名师坊专访,也在全民健身月活动《关爱女性健康,康复瑜伽》出色授课。
至今为止,老师已走过全国将近50个城市,每年超过20场公益课程,每月至少一期线上公益课程,为了让更多女性了解自己身体,知道自己身体可以变得更好! 因此在瑜伽之爱联盟盛典中荣获“最 佳创新奖”,同时被任命为“瑜伽公益大使”!
许多学员评价她的课程将复杂内容变的通俗易懂,教授多种解决方案,落地实用的实操手法,深受学员好评;同时课程帮助许多学员开发大量私教课程,深受学员喜爱。

上课现场
上课情景
教学现场
上课现场
授课现场
学习现场
学习收获
掌握多种训练方法解决问题,落地实用手法
掌握课程原理思路,解决问题根源,拓展私教思维
中医内调加上功能训练结合,效果翻倍
帮助自身或者会员修复腹直肌分离,漏尿,剖腹产疤痕等现象
解决妇科病反反复复的根源,产后收髋,激活盆底肌,复位子宫和内脏
复位改善骨盆不正引起不良体态,腰粗、大腿粗、小腹臌胀
宁波禾金瑜伽培训中心
宁波禾金瑜伽培训中心
宁波禾金瑜伽培训学校已服务会员近5000人。拥有三位教龄超10年的瑜伽和普拉提导师,平均教龄6年以上,研发的课程体系成为全国众多瑜伽馆的效仿对象。
学员风采
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风采展示
学生风采
学校环境
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教室环境
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开课校区
宁波江北校区
浙江省宁波市江北区丽江东路101号禾金瑜伽馆
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更新时间: 2021-12-20

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