无论你是哈他，艾杨格，流瑜伽等哪一种流派练习者，你都可以参加Jason的这次培训课程，Jason10多年的瑜伽教学经验，面对面的授课，可以让你更好的找到自己的答案。
本课程遵循帕塔比·乔伊斯大师和JohnScott老师传承的AshtangaVinyasa Yoga的练习法。这是一个将一种能量整合为一个整体的高能量练习。所有学员将在保持非常专注持久的流动下，有效的把自己的意识和练习推到一个超越现有练习状态的层面。 是每一个瑜伽从业人专业深造晋级的最 佳选择。无论是在瑜伽理论、还是瑜伽练习层面、老师都会给每个学生进行专属评估，由此带领进入到高阶段安全有效的习练状态。
8：00—10：00
（分组练习及调整）
10：00—11:00
（早餐休息）
11：00—13：00
（呼吸控制及哲学）
提升自我的瑜伽老师 ——也许你是一位瑜伽老师，早听闻阿斯汤加的魅力，那么阿斯汤加是一个有挑战性的开始。它会给你自我练习带来意想不到的提高。
成为阿斯汤加瑜伽老师——也许你现在的的教学灵活多变，但没有办法满足更高要求的练习者，那么，我想这是你系统学习阿斯汤加的好机会。
阿汤忠粉——也许你是阿斯汤加的忠粉，已经自我练习阿斯汤加好几年，但有些瓶颈还是无法超越，比如优雅的穿越，这时你需要一个有经验的老师为你解惑。
场馆会员——也许你练习阿斯汤加会员课一两年，但一直是在大课里面混，没法建立自我练习的习惯，那你需要一股更大的能量，解除身上的惰性，让自我练习成为你生活的一部分。
第 一序列/第二序列的计数领课练习：
记数领课是将一种能量整合为一个整体的高能量练习，所有学员将感受到保持非常专注持久的流动下，有效的把自己的意识和练习推到一个超越现有练习状态的层面，练习中Jason老师会逐一帮助到每一个学生，在整个过程中，老师会给每个学生身体评估（包括呼吸、意识状态、身体稳定性、体位）然后给出完善提高的方式。
理论与实践：
阿斯汤加八支分法的简史与传承、根基、气锁解说、完整一级中梵文口令课、一级 体式分解的梳理与进阶、科学的后弯突破方式、坐姿体式的调整手法、迈索尔自由晨练课程、Ashtanga体系的Vinyasa (串联)技巧、如何更好的启动身体的内在潜能，呼吸核心的结合来控制平衡体位、Ashtanga体系的三位一体、计数与呼吸同步、Ashtanga yoga科学有效 的练习技巧和方式、实践向前向后的穿越技巧，分析大多数学生出现的问题、体式梵文名称、梵文数数的意义及运用训练、阿斯汤加基础解剖学、梵文基础知识、梵颂、调息与冥想、修习与授权心得分享
中国首 个被练习第三序列的拔尖老师
2016年至今担任树瑜伽阿斯汤加100小时培训导师
传承以Shri K Pattabhi Jois 系统的Ashtanga Yoga 获得John Scot500小时证书，拥有阿斯汤加一级二级教学资质
Jason跟随John Scott 13年；
是 John Scott 在中国的拔尖学生；
跟随 John Scott 到许多地方学习与教学；
是中国唯 一一个被 John Scott 允许第三序列的练习者；
无论你是哈他，艾杨格，流瑜伽等哪一种流派练习者，你都可以参加Jason的这次培训课程，Jason10多年的瑜伽教学经验，面对面的授课，可以让你更好的找到自己的答案。
2013年，广州首家以练习（Ashtanga Vinyasa,Yoga）为主的瑜伽会馆——树瑜伽（Tree Yoga）成立了。
树瑜伽的灵感源于自然，树赋予大地绿色生机，带给我们自然的和谐。它们始终保持着向上的延展的力量，不断成长，不会因为环境而停止。
树的每一寸成长都鼓舞着我们享受每个当下，不受束缚，自由的绽放自我。
树瑜伽，正如名字一样，在广州的中心——珠江新城，广州美的一角——番禺静修中心，慢慢向下扎根，向上生长。并坚持推动传统瑜伽这门传统科学艺术，吸引了越来越多的人爱上瑜伽，走上了瑜伽之路，获得智慧，健康和美丽。随着馆里练习阿斯汤加的瑜伽人越来越多，渐渐形成了一种有强大凝聚力的练习场。在这里，瑜伽馆和伽人互相陪伴共同成长。因为对阿斯汤加的真爱，很多的故事都在树瑜伽发生、延续，如同一颗种子，慢慢地开花、结果。
树瑜伽汇集了一批国内外的瑜伽导师，吸引向更深探索瑜伽人的一路追随，培养出了一大批瑜伽种子，当中很多已经成为瑜伽圈子中的佼佼者。
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