养发(hair-nutrition)是指保养、养护头发。头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。

中医认为，"肝藏血，发为血之余，血亏则发枯。肾为先天之本，精血之源，其华在发。"因此，对于脱发、发质差等头发问题，中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。

对于各行各业不同年龄群的人来说：现在的头发健康尤为重要<脱发 分叉、干枯、毛糙、黯哑、脆弱 ，头屑>尤其到了一定的年龄，人体的肌肤会有老化的迹象，但比肌肤更可怕的是头发的老化和发质问题。头发是一个人的面貌标准，健康的秀发必然让人备显年轻。有一头健康亮丽的发质，关系着一个人的形象，健康与气质魅力的体现。如果我们不爱护它养护它，干枯毛躁，没有光泽、脱发等问题就会随之而来，这都是困扰我们的现实问题。
因此养发前景可期

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