周末班：周六周日上课、全日制：早8点-晚6点
密集培训，三个月毕业国际证书

1、Yogo Theory Philosophy 瑜伽理论与哲学
了解那些生动鲜明的神话故事，体会其象征、寓意和洞见。我们将在古老的经典里，窥见同样适用于现代生活的实用智慧，让我们的瑜伽练习开展到垫子外的生活，让生命充满意义、深度与喜悦。
2、Anatomy for Yoga运动功能解剖与瑜伽
了解主要关节和肌肉系统如何在体式中运用，将解剖理论与瑜伽体式结合，充分理解瑜伽损伤原理，让头脑先「理解」身体，进而在瑜伽练习中，观察自己与他人在不同体位中身体状态、骨骼的位置、肌肉的形状和重心的移动，带动身体正确而流畅的动作，甚至疗愈因异常体态所引起的酸痛不适。

3、Sanskrit Language 梵文学习
学习梵文元音和辅音的发音，以及学习重要的梵文体式名称。
4、Pranayama 瑜伽呼吸控制法
系统教授瑜伽经典中的主要调息法（胸式，腹式，完全式呼吸，经络调息，风箱式呼吸，乌伽依呼吸，清凉式呼吸），Neti洗鼻术，圣光呼吸，收束法。
5、Yoga Mantra & Meditation唱诵与冥想
教授印度古老梵文唱诵，感受唱诵的音频带给身心的平静及能量；静坐冥想的方法与教学引导。
6、Alignment 通用顺位原则
学习初学者如何安全的进入和退出体式，以及重要变体。
7、体式快速提升的奥秘
体位法是最容易、最直接与自我产生连结的方法，透过正位的练习，将气息与心智结合并内化，以哈他顺位和流瑜伽串联为基础，超过200个常规体式及变体，包括基础力量建立，站立平衡，手臂支撑、倒立、后弯以及中高阶体式技巧与方法。

8、逻辑清晰的排课理念、课程氛围的掌控
合理且安全有效的课程编排，不同主题和课程的编排方式:站立根基，后弯，静态伸展，开肩开髋，前屈，扭转，手平衡与倒立等主题
9、手法矫正的沟通和艺术
学习正确的矫正手法之外，更重要的是学习如何在矫正中与学员进行沟通，更好的建立学员与教师之间的默契与信赖。

10、教学实践

口令词的讲解，一对一辅助调整，分组模拟授课，挑战自我，进入实际教学阶段。