1、形体训练：

a. 基本站立。目标：调整头、颈、肩、背等形体问题，改正内外八字。

b. 基础练习(胯部、气息)。目标：胯部协调性训练、改善气息泄的状态。

c. 摆臂训练。目标：提高肩胯协调性，改正同手同脚，练习乐感。

2、基本体位：

a.基础站位。目标：从基础入手，纠正不良站姿，了解模特基本站立姿态。

b.平步训练。目标：掌握正确的走姿，调整内外八字，改正不良习惯。

3、基本步伐：

a.平跟鞋练习。目标：了解模特的基本走姿，巩固肩胯协调性，增强乐感。

b.踮脚练习。目标：增强前脚掌力量，掌握穿高跟鞋的技巧。

4、转身练习：

a.上步转身；b.退步转身；c.点步转身；d.插步转身。目标：了解T台表演过程中多种转身技巧的特点和应用。对多种转身技巧所呈现的不同服装风格的表现。

5、镜前造型：

a.平面基础造型训练(生活、休闲造型)；b.T台基础造型训练(单、双手叉腰和脚位)。目标：多方位的了解并掌握简单的镜前造型技巧。

6、综合训练：

a.道具展示练习；b.演出队形与定点练习；c.T台初级表演技巧。目标：综合训练T台初级表演技巧，达到初级模特的程度。

1、中级表演技巧：

a. 中级行走步伐；b.中级表演（头、肩）。目标：了解并掌握模特T台表演的各种步伐，并针对不同风格服装和步伐的表现力有一定的驾驭能力。

2、综合训练：

a.音乐节奏；b.上下场练习，上下台阶练习。目标：着重训练T台表演中的节奏感，并掌握不同音乐所烘托出来的服装风格和表演常识。

3、镜前造型：

a.专业T台镜前造型；b.专业平面造型。目标：加强并熟练掌握专业的镜前造型技巧和表现力。

4、神态训练：

a.眼神训练；b.面部训练；c.嘴型训练。目标：眼神、嘴型、面部表情等通过系统学习，使得T台更生动自然，镜头表现更加从容自信。

5、拓展训练：

a.广告展示；b.情景表演；c.妆型设计（烟熏妆、舞台妆）。目标：系统的培养模特的创作能力和舞台综合表现力。

6、优化课程：

a.多人T台组合造型；b.多人平面组合造型。目标：结合实践，系统运用各种T台表演技巧和协作能力。

7、展示练习：

a.首饰展示练习；b.橱窗展示练习。目标：巩固并熟练表演的综合能力。

8、提升课程：

a.舞台编导；b.公开课。目标：充分激发学生的创造力和表现力，加强所学课程内容的综合表现力。