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花剑技术包括进攻技术和防守技术。
进攻技术包括直刺进攻和转移进攻。直刺进攻是先伸手臂紧接出弓步，手指控制剑尖向目标刺出，手臂不要一开始就过于伸直，应基本伸直，肩关节保持放松状态直到击中一瞬间才充分伸展手臂。转移进攻是在一条线上发动，结束在对手暴露部位的另一条线上，用剑尖在对手的剑下方做一个半圆形转移动作，同时伸臂刺向对手暴露的目标。
防守技术比较复杂，包括防守姿势、防守还击动作等，需掌握多种技术以便应对各种攻击。
拥有由原国家队教练领衔的中外教练500多名，多名学员代表中国参加国际比赛，是青少年体育俱乐部，国家体育产业示范单位。
万国体育总教练、原国家男子重剑队主教练肖剑 、多届全运会女子重剑沈巍巍 、加拿大国家队教练米歇尔·德苏罗 、奥运胡焕强等一批击剑界人物担任万国体育的技术总监 ，270人的教练队伍中除了外籍教练以外，还拥有180余名和省级优秀退役运动员，总计500人的专业教练团队。
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