1、减脂瘦身2-7公斤，断食-抗炎-血清素-多巴胺，愉悦圆满。
2、清洁身体组织和器官，活化身体细胞，恢复皮肤细腻光滑弹性。
3、如果你觉得精力不够脑力不足，同样可以通过断食的方式来增强脑细胞，有说断食 72小时会产生干细胞，而干细胞可以提供任何身体所需的细胞。
4、如果你有消化系统问题也可以通过断食改善，断食可以让你的肠胃得到充分的休息与修复。
5、如果你想让你的心脏功能更好，断食可以帮助你改善心脏功能。
6、快速进入生酮，断食断了糖代谢，体内就会生成酮体，酮体有选择性的给细胞供养，老病细胞被清除。
7、消除炎症，断食24小时后。
课程目标瘦身、排毒、清肠
清洁所有细胞,组织和器官时，身体会体验一次真正的再生。并增进全身身体的功能，不只为使身体健康，并且促使筋骨柔软强健，平常不容易做到的体位动作可以比较轻易完成。心智也可以提升到高境界。
像宋老师说的那样！经过我这么多期的带领断食班经验和反馈，越是身体健康状况不好的断食后效果越明显！断食是良药，就好比一个健康的人和生病的人同样吃药，肯定是生病的人 感觉，效果，而断食对于健康的人起到更深层的排毒作用，没有任何副作用！如果你现在还在排斥和怀疑断食疗法，我只能说很为你遗憾。
培训对象断食实践者（没有瑜伽练习基础也可以参加）
指导断食者（男女不限，情侣夫妻都可同行享受断食的快乐）
凡癌或肿瘤：
1）断食1-2天，
2）仅果蔬饮食，
3）灌肠，
4）热灸患处，
5）自然疗法止痛。除了体重80以下、年龄75以上，神志不清不能自理者不能断食！
1、成功报名后，由于个人原因不能参加，费用不予退还，但名额可转让
2、由于个人原因需延期，务必提前15天申请，保留学籍一年
3、更多细节请详询悠玥瑜伽敬知学院工作人员
4、最终解释权归悠玥瑜伽敬知学院所有。
合肥悠玥瑜伽学院自2012年成立以来，已发展成为集瑜伽教学、培训和文化传播为一体的综合性机构。作为香港瑜伽协会在大陆的授权培训基地，我们拥有总营业面积2500平米，20多名全职瑜伽导师团队，专注于哈它瑜伽习练，并提供精细的教学和热情的服务。经过10年的实践及探索，我们建立了成熟、独特的教学体系，包括200小时+100小时实习及500小时+100小时实习的课程，并永久免费复学。我们独立研发了7门特色课程，涵盖瑜伽解剖、空中瑜伽、孕期瑜伽等多个领域，助力瑜伽老师事业发展。同时，我们邀请国内知名瑜伽导师开设名师工作坊，并与印度Akshi正式签约成为友好学校，开展印度游学项目。未来，悠玥瑜伽将继续秉持瑜伽使命，致力于培养优秀的瑜伽人才，推动行业发展，为瑜伽爱好者及瑜伽老师带去专业优质的瑜伽课程。
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