在200小时教培基础上专业知识和技巧的拓展，深入理解如何有效安排序列取得更快速的进步学习火箭流瑜伽的练习和体系，让瑜伽能够适应不同练习者熟练掌握一系列瑜伽辅具的使用，包括：瑜伽墙，椅子，抱枕，瑜伽带和砖以及TAV（Therapeutic Alignment Vinyasa理疗顺位流）-脊柱条，探索如何整合瑜伽生活方式，练习如何直观地评估姿势，制定策略，适应私教和大课的需要，提高碰触联结和调整技巧了解食物和如何选择它们。
课程费用：
原价格：35000元 /人
早早鸟价格：28800元 /人（前15名）
早鸟价格：30800元 /人（16-30名）
一旦缴费，不予退款，可自行转让名额。
资格与证书：
1、全勤参与完整并通过考核的学员将获得全美瑜伽联盟RYT300认证证书。
2、参加过往期RYT200的学员，可直接申请RYT500认证。
3、无RYT200小时瑜伽教师认证学员可直接参加RYT300培训。
惊喜福利：
1.获得醉瑜伽3个月的会员卡。（围绕实战主题，赠送的会员课用于完成老师安排的教学观察任务）
2. 醉瑜伽大学定制瑜伽服一套。
3.价值1000元的工作坊抵金券。
4.醉瑜伽所有工作坊9折特权（优惠活动不可叠加使用）。
5.培训期间有学员公寓可供选择。
开课地址：
钱江新城江干体育中心。
| 课程安排 | Philosophy瑜伽哲学： Yoga sutras《瑜伽经》 The Hatha Yoga Pradipika《哈他瑜伽之光》 Samkhya Yoga Philosophy Samkhya瑜伽哲学 Tantra Yoga Philosophy密宗瑜伽哲学 | Asana 体式： Technique and alignment技巧和顺位 Foundation根基的稳定带给进阶的轻盈 Progressions进阶体式练习和技巧，如何稳定倒立，无痛的深入后弯，Hollow Back Prop usage辅具使用的精华 Adjustments调整的艺术 Variations变体的多元性 | Pranayama呼吸练习/调息法： Ujjayi乌加依呼吸 Khumbaka屏息练习 NadiShodana经络清洁法 Samavritti平衡呼吸法 Cleansing & Purifying Techniques清洁和净化的技巧 |
|---|---|---|---|
Functional Anatomy功能解剖学： Musculoskeletal anatomy肌肉骨骼解剖 Kinesiology运动学 Fascial network筋膜网络 Structure and posture结构与姿势 Applied anatomy应用解剖 Science applied to yoga解剖科学应用于瑜伽 | Vinyasa体式串联： Rhythms节奏 Sequencing排序 Think anatomically解剖层面的思考 Think energetically能量层面的思考 How to create an effect如何创建效果 Themes and variations主题和变体 Sequence your week一周练习安排 | Rocket火箭流： Practice Rocket 1, 2 and 3火箭序列1,2，和3的练习 Standing sequence breakdown站立体式序列分解 Arm balances 手平衡 Core strengthening drills and transitions核心加强演练和体式过渡 Variations and add-ons变体和“附加组件” Teaching practice of Rocket 1火箭序列1教学实践 Personal practice个人练习 | |
Restorative yoga修复瑜伽： Use of props辅具的使用 Principles for the practice练习的原则 Restorative asana修复体式 Strategies for 1 on 1 sessions 1对1课程的策略 Body reading身体阅读 Sequences序列 | Yoga wall瑜伽墙： Standing poses站立体式 Hanging poses悬挂体式 Backbends后弯 Forward bends前屈 Therapeutic and pedagogical uses理疗和教学使用 | Nutrition营养： 3 gunas三质/三德 Yogic diet瑜伽饮食 Other diets 其它饮食 How food works?食物如何工作 Food macros and micros宏观和微观看食物 Food choices食物选择 Food to avoid and why需要避免的食物以及为什么 Having a sustainable way of eating养成可持续的饮食方式 | |
Shiva Yoga： 瑜伽理论 解剖学和生理学 瑜伽哲学 瑜伽历史 湿婆瑜伽的精华 工作坊的计划 顺位和体式分解 | 孕产&产后瑜伽： 备孕与孕早期内观法、呼吸法 孕早期体式讲解和练习 孕期盆底肌群的练习方法 孕期体式禁忌和体式简易化的技巧和编排孕期序列 产后修复原理和练习 腹直肌分离，骨盆，脊柱变形的改善 |
中国最早流瑜伽的引领者
在全中国各个城市教学有十多年的经验
中国唯一一个认证的飞行瑜伽老师
位引领以顺位为基础的流瑜伽老师
教授墙绳瑜伽，高温瑜伽，Yin瑜伽，飞行瑜伽和泰式按摩等
曾为上海Pure Yoga和Y+的资深瑜伽老师
曾为上海Karma瑜伽馆的教师总监
经常在亚洲各个国家及城市教授瑜伽大会
中国各个地方教授进阶级的工作坊
和全美瑜伽联盟RYT200和RYT300培训为主
中英双语流利切换授课
ERYT-200小时认证老师
RPYT85小时认证培训师
专注于产前和产后培训师
进修Briohny和Dice的Fit Flow
是一个环保主义者和素食主义倡导者
精进学习范围：
生物力学
理疗瑜伽&修复瑜伽
深度解剖学
进阶墙绳瑜伽
体式顺位
孕产&产后瑜伽
营养学
醉瑜伽大学隶属杭州醉悦健康管理有限公司，是同杭州醉瑜伽品牌来自同一家公司，学校拥有专业的导师、老师队伍，学校提供国内高端瑜伽老师培训服务，是全美瑜伽联盟官方授权认证培训院校，拥有RYS200、RYS300、RYS500认证资格，培训标准依照全美瑜伽联盟RYS要求进行推广、培训、考核、审核、颁证。醉瑜伽大学的200TTC教培课程体系注重实践，强调呼吸，安全，正位，综合、全面，基础的瑜伽练习，结合醉瑜伽科学的编排，实战演练特训，让学员通过课程系统的学习去成为一个合格的瑜伽老师，能够出去带课以及更好的自我习练。
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