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一级 2月1-4日，3月3-6日，5月6-9日
二级 3月7-10日，5月10-13日
三级 5月14-16日
Body Fly方法的五大原则
Body Fly的基础动作，在进行任何空中肢体活动前需要保持的正确态度
课程包括超过50种动作，可使您教授級别一的Body Fly课程
在每套动作中，您将学习到如何掌握动作、背后的生物力学及维持身体重心
如果调节身体来增加或减低运动的强烈程度
如果调节不同体型及改善姿势问题
沟通及观察技巧，安全教育及教授专业技巧
口头提示技巧，激励学员士气及如果提升表现
提升您的空中技术，可以教授更多新穎刺激的动作
透过设计优良教学方法及大纲，学习如何提示学员进行空中运动
掌握及教授空中运动的安全性
在教学时有更流畅的示范动作
加深对运动生物力学的知识
更深入了解练习体FY对身体的益处及重要性
借着給予学员更多责任，鼓励他们继续学习
拥有超过35年经验的一位专业舞者，普拉提高级硕士导师和YogaFly™方法的创始人。在巴黎和伦敦的舞蹈公司表演期间，阿兰•赫德曼将其介绍给普拉提方法。阿兰•赫德曼在英国是约瑟夫普拉提的权威技术的领 先学员。之后，她成为罗马认证的普拉提导师和STOTT认证的普拉提导师。
七叶瑜伽创始人，国际认证1、2、3级培训导师；毕业于中国北京电影学院，Bodyfly国际空中瑜伽培训高级导师，7Y Yoga瑜伽学院高级培训师，广告平面模特。4岁登台独舞，专业舞蹈生涯20年，擅长芭蕾，中国舞，现代舞，爵士，HipHop等，现为北京舞蹈学院中国舞考级认证老师
曾多次以明星教练身份参与中国CCTV，BTV等全国各地电视台节目录制，多次参与《瑞丽》;《高尔夫度假》;《体育新报》;《趣动》;《玩家旅游》;《品质生活》;《时尚先生》,《时尚健康》《父母健康杂志》《中国女性》等杂志封面拍摄。
7Y瑜伽学院是中国瑜伽行业领先教练考级认证机构，为引领瑜伽教练资格标准，携手瑜伽行业产业标杆。本学院为Bodyfly空中瑜伽国际认证中国区指定认证中心；瑞士普拉提学院指定培训机构；RYT500小时认证机构；中国瑜伽段位制考评合作单位。课程以空中瑜伽为主：BodyFly空中瑜伽国际导师认证培训；空中艺术、理疗、塑形培训。同时学校还经常邀请国内外著 名瑜伽老师来校开展火箭流、理疗、普拉提、塑形等热门课程。学院目前在北京有2家分校。
学院环境：具备国内最 高举架的空中教学教室，可以开展空中吊床、绸缎、罗马圈、吊索等空中项目的教学。
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