武汉儿童瑜伽培训班-带领孩子走进内心深处

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武汉儿童瑜伽培训班

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课程详情

儿童瑜伽

关于儿童瑜伽

儿童瑜伽是一种健康运动，瑜伽语音冥想、瑜伽饮食和瑜伽姿势可以为孩子们健康快乐的人生打下基础，让每个孩子今位后在人生中将面临的各种挑战准备好应对的工具、知识和良好的习惯。

课程核心竞争力

1、运用丰富有趣的形式，结合身心灵的活动，透过故事、歌曲、游戏的方式，让孩子们快乐玩瑜珈，释放身心压力、提升专注力及创造力，静心练习帮助孩子打开心灵之门，带领孩子走进内心深处，去感受内在的爱与祥和，善与美，让内心源源不断的美好能量得以彻底展现并发挥！

2、孩子们在精心编排的体式练习中，不仅获得挺拔健美的身姿，养成良好活动与体态习惯。并且从不同主题的课程中，获得身心成长的机会。

3、培育专注力及感官觉知，简单有趣，巧妙运用多种帮助感官回收，心灵集中的方式，让孩子在轻松中学会调配自己的感官。

教学优势

注重能量平衡与提升

以瑜伽呼吸为主的调息练习，让孩子们从小就能通过关注呼吸而觉知到身体内在能量的流动。这样的觉知，不仅让孩子对自己的身体更加敏感，并且在这个过程中，意识会自然而然更加稳定和集中，当然能量的流动也会更加平稳和顺畅。一旦孩子学会向内关注，对他们未来的身体健康和身心的协调发展都会非常有利。

开启心智，激发孩子创造力、好奇心

孩子们是天赐的精灵，充满对这个世界未知的好奇。而这份“好奇心”如珍宝一般，需要我们好好呵护、善待。“好奇心”会开启孩子们学习的“源动力”，保持旺盛的生命活力和创造力。

资深正念导师教学

7岁孩子的妈妈，热爱生命，更享受探索深入学习正念、瑜伽哲学之后，结合”知识、行动、禅那、虔诚“瑜伽的修行，将正念融进养育过程中，对儿童教育有自己的独到理解。

名师介绍

小璐

正念瑜伽疗愈师|瑜伽培训导师|私教理疗师

国内首期正念瑜伽一级师资培训及认证

多次担任【正念瑜伽八周】课程助教

21天哈佛亲子正念营培训

美国麻省医学院正念减压(MBSR)培训

正念养育践行者

7岁孩子的妈妈，热爱生命，更享受探索、呵护生命成长的过程

学校简介

启心介绍

启心正念瑜伽培训中心是国内首家以正念为本的瑜伽培训中心，集结了国内外华人地区的优厚师资力量，并且以人为本，聚焦于身心互养，结合正念、瑜伽、心理学、自然疗法及艺术治疗，创立国际大学专业认证课程，注重对身体、情绪及心灵启发的整体培训。

什么是正念

正念Mindfulness是一套受到当代医学、心理学、企业界等共同推崇的身心减压与个人潜力提升方法，正念冥想更受到国家卫健委的推荐。当正念结合瑜伽更是发挥了其强大的健康**、以身疗心，在纤体塑形的同时，还能帮助人们找到内在的平静与疗愈的力量

正念瑜伽的特色、发展

「正念瑜伽」是本中心创立人黄耀光老师的独特教学法，除对身体健康有要求的一般人士外，并于2010年创立「MYT正念瑜伽疗法」以对应忧郁、患癌、帕金森、成瘾等特殊人群。并与香港大学、香港理工大学等进行多个不同领域的科学研究，均证实课程的有效性。教学视频运用于香港東華三院、防癌会、警务处、帕金森协会等多个专业机构

学校荣誉

近年「正念瑜伽」的获奖经历

2020年丹麦行为医学研讨会发表《正念瑜伽》论文

2020年李丹老师接受知名杂志《瑜伽yoga》访问

2020年郭欣欣老师受邀印度最具代表性-辨喜瑜伽大学进行演讲并发表论文

2020年黄耀光老师受邀香港大学医学院护理系进行正念及正念瑜伽课程录影

2020年黄耀光老师及郭欣欣老师共同进行「正念瑜伽疗法」对应柏金逊患者情绪的研究，于海外发表并受路透社转载

2020年本中心于疫情期间公益提供90多场在线正念学习，被运用于各社区、雷神山医院、方舱医院等，并受到肯定

2019年黄耀光老师「正念瑜伽疗法」获得19年度亚太区卓越专才金奖

2019年黄耀光老师代表香港理工大学应用社会科学系，运用「正念瑜伽疗法」为青少年SEN学习障碍者所作硏究中，获得佳绩

2019年正念瑜伽被列为国家高等教育「十三五」规划教材.艺术疗法系列

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