热瑜伽，也叫高温瑜伽或热力瑜伽。就是在38℃-40℃的高温环境中做瑜伽。它由26种伸展动作组成，属于柔韧性运动，能改善脊椎柔软度，适合办公室一族。同时，它藉由一些扭转弯曲伸展的静态动作，直接刺激神经和肌肉系统，可以减轻体重。
这种来自美国的热瑜伽，大约2004年开始风靡中国。出汗可以带走体表的毒素，净化神经系统。传统的哈他瑜伽和阿斯汤嘎瑜伽以体位姿势使练习者出大量的汗，从而达到排出体内垃圾的目的。热瑜伽的高温环境代替了大量辛苦的练习，普通人进去之后，即使不做任何练习也会出汗。很多明星都靠热瑜伽减肥，国内尝试这种瑜伽体系的人也越来越多。
教学时间：
周一至周六早上9:00——晚上9:00
周日休息
入学条件：
1.品行端正，所有希望从事瑜伽教学的工作者
2.所有希望提高或系统学习瑜伽知识体系的瑜伽爱好者
3.所有热爱瑜伽的朋友，想通过瑜伽改善自身健康状况的朋友
4.男女不限。
师资培训毕业生福利：
1.毕业学员可九折参加我馆不定期邀请的国内外著名瑜伽导师交流与培训课程。
2.对于学习优异的学生，可安排其在梵天知音生活会员馆取得实习的机会，帮助学生快速成长。
3.我馆学员毕业后，可推荐就业，对于学习优异的毕业生*就业
项目特色：
热瑜伽对于减肥、排毒、雕塑身材都有很好的效果，是比较流行的创新练习方法。 常温时肌肉和筋腱比较僵硬，而在高温环境下，你会发现身体柔韧度出奇的好，从而对自己产生信心。长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背痛、颈椎痛和肠胃疾病有所缓解。
课程功效：
1、迅速减脂瘦身。
2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。
3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。
4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。
5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。
6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。
7、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。
8、平衡饮食及调节内分泌。
9、促进血液循环。
适合人群身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。心脏病、高血压、严重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、产妇，亚健康的人不适合练习。
湖南长沙梵天国际瑜伽教练培训学校成立于2008年，旗下拥有梵天瑜伽导师培训基地，梵天生活会员馆，梵天学生公寓，其立足于著名星城湖南长沙，具体位于繁华的雨花区侯家塘商业区，交通便利，环境舒适优雅。现已成为湖南规模大和专业程度高长沙瑜伽培训、肚皮舞培训基地，经湖南省长沙市体育局官方认证的专业教师培训机构，是国内培训瑜伽师和肚皮舞老师的摇篮。
梵天长沙瑜伽培训每期近500节课时，一流的专业师资，同时严谨的治学态度，丰富的授课内容，权威的资质认证，同时自然，舒适的环境等等，都使得梵天瑜伽的教师培训在国内具有很高的认可度。培训课程种类丰富，包括：哈他瑜伽(Hatha Yoga), 艾扬格瑜伽（Iyengar yoga），热瑜伽(Hot Yoga)，阴瑜伽(Yin Yoga)，阿斯汤伽瑜伽(Ashtanga Yoga), 流瑜伽(Flow Yoga), 和球瑜伽（Fitball Yoga），舞韵瑜伽以及专业肚皮舞教练培训。 同时梵天瑜伽不定时的邀请到国内外著名瑜伽老师来为学员交流和提升其瑜伽专业程度，提供给学员更广阔的学习和提升空间。定期举行富有影响力的户外活动也很好的在都市人群中推广纯粹瑜伽。另外每期举行了丰富的公开课包括心理素质的培养与人格魅力的提炼，让每位学员在学瑜伽的同时，更让学员懂得热爱生活，感恩生活。
梵天瑜伽，始终在为做专业的瑜伽而努力，让每位学员学到最真实，纯粹自然的瑜伽而奋斗。一直以来，梵天瑜伽培育了数千名专业教师，同时，都表示在梵天瑜伽获得了真正的瑜伽启蒙，并且感恩于梵天瑜伽。
国内知名瑜伽老师
梵天瑜伽中国学院教导主任；湖南瑜伽大会十大使者之一；著名新闻主持人王欢的私人瑜伽老师；
曾参与CCTV专题纪录片的录制，不同视角展现自己的中国瑜伽之路
《索菲亚》广告模特
印度瑜伽文化传播者，正统瑜伽体系传承者；2010年开始接触瑜伽，跟随老师习练瑜伽2年；
2015年6月进修国际被动瑜伽，并获得被动瑜伽资格；
流瑜伽文化传播者，流瑜伽体系传承者；2009年通过专业瑜伽培训获得瑜伽导师资格证，先后学习及进修了普拉提、流瑜伽、；2011年荣获世界瑜伽“身心灵导师”十大使者之一。2013年获得瑜伽协会湖南区域流瑜伽传播者第一人
杨腾老师多年来主修阿斯汤伽瑜伽，以流瑜伽，正位辅助理疗瑜伽练习为背景。十多年瑜伽习练基础，师从John Scott；曾多次跟随去印度瑜伽发源地和普那艾杨格学院深入学习瑜伽体式和呼吸法。
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