解决因为盆底肌肌肉控制力减弱可能引起应力性尿失禁，痔疮、子宫、内脏下垂、阴道松弛、性冷淡、妇科炎症。
基于产后女性的特性，柔和而有针对性的练习可以解决产后女性生理以及心理的问题，并且不会让身体产生大量乳酸释放入母乳。提高身体能量。
解决因为腹部无力引发腰酸背痛，肩颈酸痛，骨盆不正位等等。
运用特殊的体式和呼吸，改善因为腹部肌肉无力，导致的呼吸不顺畅，便秘，消化吸收等问题。
帮助骨盆、韧带、内脏、盆底肌肉群恢复正确位置。
产后心理调节，通过语音冥想、呼吸、体式解决产后抑郁症等等情绪问题。
帮助产后妈妈恢复少女肩、蜜桃臀、小蛮腰。
产前备孕知识的学习，配合体式练习提高卵细胞活性，提高受孕率。
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