长沙Yes Yoga国际瑜学院

课程介绍：

RYS的全称是 Registered Yoga School，缩写为RYS，即为美国瑜伽联盟认可的，有资质开展教师培训并颁发RYT证书的瑜伽馆或者学校。

在Ashtanga瑜伽体位练习中，喉呼吸（Ujjayi）、收束(Bandha) 和凝视 (Dristi) 都是非常重要的关键，隐含身、心、灵净化的三个层面。

体式中级——呼吸控制法、瑜伽理论哲学、中级序列、契合法、中级教学、收束法；

体式——清洁法、阿育吠陀理疗、序列、调息法、教学实践、冥想。
特色课程：
高温瑜伽（从传统的瑜伽姿势中挑选出来，配合两种呼吸法，按照人体肌肉与韧带的特点，科学地排列出牵拉加热的前后顺序）；流瑜伽（侧重伸展性，力量性，柔韧性，耐力，专注力的全面锻炼）