普拉提又称为“控制学”，它是普拉提先生结合东西方运动，生物力学以及解剖学，创立的运动方法。普拉提现已经是主流运动之一，同时被众多好莱坞明星，NBA球星追捧。

垫上普拉提：普拉提核心床由一张可滑动的板垫、弹簧、脚架和皮带组成。Reformer涵盖了所有垫上练习所带来的好处，包括背部更舒展，提高柔韧性和对身体的控制能力以及紧致腹部。长期规律的Reformer练习会使身体看起来会更高、更苗条、线条更流畅。

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